Pernahkah Panjenengan merasa begitu kecewa karena kebaikan dibalas dengan pengkhianatan? Atau merasa sakit hati karena seseorang yang sangat dipercaya justru menjadi alasan jatuhnya air mata?

Kekecewaan memiliki rumus yang sangat sederhana: Realita dikurangi Ekspektasi. Semakin tinggi ekspektasi kita terhadap manusia, akan semakin dalam jurang kekecewaan yang akan kita rasakan saat mereka gagal memenuhinya. Manusia, sehebat dan sebaik apa pun, pada dasarnya adalah makhluk yang rapuh, berubah-ubah (dinamis), dan memiliki kepentingannya sendiri.

Seni Melepaskan Ketergantungan

Al-Quran memberikan resep penawar yang sangat ampuh ketika kita ditinggalkan, dikecewakan, atau dikhianati oleh manusia. Saat semua orang berpaling, kita diajarkan untuk memproklamirkan kemerdekaan batin kita:

Kata "Hasbiyallah" (Cukuplah Allah bagiku) adalah perisai pelindung hati yang paling kuat. Saat kita menyadari bahwa Sang Pemilik Arsy yang agung senantiasa membersamai kita, maka kehilangan validasi, pujian, atau kehadiran seorang manusia tidak lagi terasa menakutkan.

Berbuat baiklah kepada manusia karena Allah memerintahkannya, bukan karena mengharap balasan budi dari mereka. Dengan begitu, entah mereka berterima kasih atau malah membuang muka, hati kita akan tetap utuh dan damai.